تمرین سبک پرسپولیس در زمین چمن و سالن بدنسازی - مجله سفرنامه پاریس

به گزارش خبرنگاران و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز (سه شنبه) سرخپوشان مرکز از ساعت 10:30 در استادیوم شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی شروع شد.

بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه، بدن ها را گرم کردند.

سپس تمرینات هوازی و استقامتی در برنامه بود و پاسکاری های کوتاه و کار با توپ حدود 20 دقیقه به طول انجامید.

در بخش دیگر تمرین امروز، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند و کار با وزنه و تجهیزات بدنسازی را در دستور کار داشتند. تمرین سبک امروز حدود یک ساعت انجام شد.

بازیکنان مصدوم هم برنامه های اختصاصی خود را زیر نظر کادر پزشکی انجام دادند تا بتوانند با رسیدن به شرایط مطلوب، به سایر بازیکنان ملحق شده و به تمرینات گروهی بازگردند.